kalendarium GOK
Filia GOK w Bierach zaprasza na zajęcia "Trening funkcjonalny - total body"
Data: 1 września 2026 roku
Filia GOK w Bierach zaprasza na zajęcia „Trening funkcjonalny – total body”.
Co to jest Trening Funkcjonalny?
- Wszechstronny rozwój – ćwiczysz siłę, równowagę, skoczność i gibkość jednocześnie.
- Mniej kontuzji – wzmacniasz mięśnie głębokie odpowiedzialne za prawidłową postawę.
- Życiowa forma – trenujesz ruchy, które realnie ułatwiają codzienne funkcjonowanie.
- Dla każdego – intensywność dopasowujesz do własnych możliwości.
Zajęcia będą odbywały się w środy o godz. 17.00
Szczegółowe informacje i zapisy pod nr tel.: 570 847 951
© 2012 Gminny Ośrodek Kultury Jasienica. Wszystkie prawa zastrzeżone.