Joga

Instruktor: Sabina Głogowska

Termin zajęć ustala instruktor
Miejsce zajęć: Filia GOK w Międzyrzeczu Górnym „Chata Międzyrzecze”
Zapisy i bliższe informacje u instruktora tel. 796-301-199 lub tel. 33 8 126 640 (w godzinach pracy placówki)
Zajęcia płatne
Niewiele jest aktywności, które w równym stopniu dbają o Twoje ciało i Twojego ducha. Nie wszystkim odpowiada intensywny wysiłek fizyczny i nie każda z nas lubi się pocić podczas ćwiczeń. Tym osobom polecamy jogę: zestaw ćwiczeń wzmacniających, rozciągających, oddechowych. Joga zwiększa elastyczność ciała, poprawia pracę serca i układu krążenia, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, reguluje gospodarkę hormonalną, wpływa pozytywnie na kręgosłup oraz pomaga się zrelaksować i zwiększa odporność na stres.
 
 
Szukaj:
FB
© 2012 Gminny Ośrodek Kultury Jasienica. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zamknij