kalendarium GOK
Kickboxing
Kickboxing
Prowadząca: Sandra Paszek
Termin zajęć: poniedziałek godz.19:30
Zajęcia płatne według ustalenia instruktora
Grupa wiekowa 16+
Zapisy i informacje pod nr tel. 692 472 947
Regularny trening poprawia kondycję fizyczną, buduje mięśnie i zwiększa wytrzymałość i zwinność.
Zwiększona elastyczność: rozciąganie i wykonywanie precyzyjnych ruchów zwiększają elastyczność mięśni i stawów.
Treningi sportów walki pomagają wyrzucić negatywne emocje i zredukować poziom stresu.
Opanowanie technik walki i obserwowanie własnych postępów podnoszą samoocenę.
Wydzielane podczas ćwiczeń endorfiny poprawiają koncentrację i samopoczucie.
© 2012 Gminny Ośrodek Kultury Jasienica. Wszystkie prawa zastrzeżone.