GOK Jasienica

Kickboxing

Prowadząca: Sandra Paszek

Grupa wiekowa: 16+

Termin zajęć: poniedziałek godz.19:30

Grupa wiekowa: dzieci

Termin zajęć: środa godz. 17.00

Zapisy i informacje pod nr tel. 692 472 947

Zajęcia płatne według ustalenia instruktora

Regularny trening poprawia kondycję fizyczną, buduje mięśnie i zwiększa wytrzymałość i zwinność.

Zwiększona elastyczność: rozciąganie i wykonywanie precyzyjnych ruchów zwiększają elastyczność mięśni i stawów.

Treningi sportów walki pomagają wyrzucić negatywne emocje i zredukować poziom stresu.

Opanowanie technik walki i obserwowanie własnych postępów podnoszą samoocenę.

Wydzielane podczas ćwiczeń endorfiny poprawiają koncentrację i samopoczucie.

kalendarium GOK